Beratung & Therapie
Unterstützung, die zu Dir passt
Du möchtest etwas verändern, aber weißt nicht wie? Gemeinsam sortieren wir Gedanken und Gefühle, schauen auf alte Muster und machen uns auf den Weg zu neuen Lösungen.
Manchmal braucht es dafür keine tiefgreifende Therapie, sondern eine klare, professionelle Beratung. Sie kann Dir Orientierung geben und helfen, die nächsten Schritte zu erkennen.
Manche Themen reichen jedoch tiefer, als es auf den ersten Blick scheint. Die Übergänge zwischen Beratung und Therapie sind oft fließend – und nicht immer klar voneinander zu trennen.
Durch meine therapeutische Ausbildung ist es möglich, bei Bedarf auch in tiefere Schichten vorzudringen – behutsam, achtsam und in Deinem Tempo.
Was ist,
darf sein.
Vielleicht hast Du Ängste, Panikattacken, depressive Verstimmungen – oder es gibt eine belastende Situation/Erinnerung, die Dich immer wieder einholt – und die Du endlich loslassen möchtest.
Oder Du fühlst Dich gestresst, unzufrieden, erschöpft, niedergeschlagen und weißt gar nicht so genau, woher das kommt geschweige denn wie Du da wieder heraus findest.
Sei, wie Du bist. Bei mir ist Raum für all Deine Gefühle, Verhaltensweisen und Erlebnisse.
Was sein darf, kann verändert werden.
Ich biete Dir einen sicheren und geschützten Rahmen, in dem Altes seinen Platz bekommt und Neues wieder möglich ist.
Empathie, Respekt und Vertraulichkeit sind die Grundpfeiler meiner Arbeit. Besonders wichtig ist mir, dass Du Dich in einem sicheren und vertrauensvollen Umfeld aufgehoben fühlst.
Vom Kopf in den Körper
Ich kombiniere verschiedene psychotherapeutische Methoden. Im Mittelpunkt stehst dabei immer Du mit Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen.
Die Basis meiner therapeutischen Arbeit ist eine neurosystemische, traumasensible Sichtweise, welche die klassische Gesprächs- und Verhaltenstherapie effektiv ergänzt.
Denn: Belastende Gefühle wie Angst, Stress, Schock etc. sind nicht nur „Kopfsache“, sondern auch im Körpergedächtnis gespeichert. Das Nervensystem spielt dabei eine zentrale Rolle.
Mit körperorientierten Methoden wie EMDR, Klopftherapie, Vagusübungen zur Regulation des Nervensystems etc. können nicht nur die Symptome behandelt, sondern auch die Ursachen angegangen werden.